منتدى انمي بنات
أهلاً وسهلاَ بك أختي الكريمة ..

¨°o.O ( ..^ المبدعة ^.. ) O.o°¨

حللتِ أهلاً .. ووطئتِ سهلاً ..

اذا كنتي زائرة واعجبك المنتدى ...فهيا شاركي معنا يا مبدعهـ وشاركينا المتعة والابداع .....نحن ننتظرك ونرحب بكــ في كل وقت

.......^.. ) O.o°¨.........


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ساعة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» هل من ترحيب ؟
الثلاثاء يونيو 24, 2014 12:34 am من طرف ايمان

» صور رائعة للجاسوسات
الأحد يونيو 22, 2014 11:25 pm من طرف ايمان

» صور سبونج بوب لكل من يحبه
الأحد يونيو 22, 2014 11:25 pm من طرف ايمان

» موسيقـﮯ هآدئـۃ | ʃ
الخميس يونيو 19, 2014 11:10 pm من طرف ايمان

» منتدى بنات مذهلات . تبادل اعلاني
الخميس يونيو 19, 2014 6:24 pm من طرف احلى فتاة

» لانقاص الوزن في الشتاء
الإثنين يونيو 02, 2014 11:07 pm من طرف ايمان

» يا بنات اين تعليقكم عن هذه الصور الرائعة
الخميس مايو 29, 2014 9:20 pm من طرف ايمان

» جديد مكياج
الثلاثاء أبريل 22, 2014 5:42 pm من طرف ايمان

» مكياج واااااااااااااو
الثلاثاء أبريل 22, 2014 5:41 pm من طرف ايمان

التبادل الاعلاني
منتدى بنات مذهلات
اضغط هنا
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر | 
 

 نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سندريلا
أميرة جديدة
أميرة جديدة


•][ آڹـآإأ ][•: : انثى
•][ مُسآإهَمآتـﮯ ][•: : 22
•][ نُقَآطـﮯ ][•: : 55
•][ سُمعَتي ][•: : 3
•][ تَآريخِـﮯ ھ'نـآآ ][•: : 22/11/2011

مُساهمةموضوع: نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم    الأحد نوفمبر 27, 2011 9:46 am


ثانياً: قومي بتفريش أسنانك بعد كل وجبة غذاء رئيسية ، وذلك طبعاً باستعمال معجون الأسنان
القوي مثل : سيجنال ، كريست و سنسوداين للأسنان الحساسة
لأن معجون الأسنان يحتوي على مواد تقوي مينا الأسنان و تحد من تآكلها
و تضعف السوس الذي يمكن أن يتراكم عليها نتيجة أكل الطعام بدون تفريش
و بذلك تحصلي على ابتسامة جميلة و أنيقة






ثالثاً: اغسلي شعرك بشامبو ممتاز حتى يحافظ على نظافته و نعومته و مثافته
مثل شامبو: صانسيلك ، سيلفكرين ، هيد أند شولدرز، هيربل أسينسز .... إلخ
فهذه الشامبوهات مختبرة جيداً و معدة لتحافظ على مظهر الشعر و نعومته و نظافته





رابعاً: لا تستعملي الكريمات ((عدا الكريم الواقي من أشعة الشمس )) إلا في أوقات محددة ، لأن الكريمات التي تضعينها
في الصباح عندما تذهبين-- لتبيض بشرتك ، فإنها تضرك دون أي نفع
فباستعمالك الكريمات المبيضة في الصباح و خصوصاً فترة الظهر
تكون الشمس قوية جداً ، لذلك فإنها تقوم بعكس الصورة التي تتمنيها





خامساً: الشيء الذي يهم البنات كثيراً كثيراً أكثر من السابق و هو ... الحفاظ على رشاقة الجسم
كثير من البنات السمينات يمتنعون عن تناول الطعام لمدة طويلة حتى يفقدن هذه السمنة
و يتمتعن برشاقة ، لكن هذا خاطىء جداً جداً جداً
فإذا أردن أن يتمتعن بجسم رشيق يجب عليهن أكل الطعام الصحي و الإبتعاد عن
تناول الغذاء الدسم و المليء بالدهون كالخضراوات - السلطة ، الفواكه
و أيضاً ممارسة الرياضة و المشي
حيث يجب عليهن المشي لمسافات طويلة و لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة
لأن خلال العشرين دقيقة يتم تحويل الدهون المكدسة في الجسم إلى طاقة حرارية
تستهلك هذه الطاقة عند المشي بعد عشرين دقيقة
و نصيحتي الثمينة و الذهبية هي استعمال المواد الطبيعية للشعر و البشرة مثل الزيت زيتون و تجنب أكل المعلباتو الشيبس و غيرها من المأكولات المصنعة ما أحلى أكل البيت ىهههههههه







ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــــــ

------------------------------------------------------------------

منقوول


أتمنى أن تكونوا قد استفتدم و أرجوا منكن أن تأدوا هذه النصائح لأنهتا مهمة
في الحياة اليومية و خصوصاً لكن
مع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان
أميرة المنتدى
أميرة المنتدى


•][ آڹـآإأ ][•: : انثى
•][ مُسآإهَمآتـﮯ ][•: : 324
•][ نُقَآطـﮯ ][•: : 528
•][ سُمعَتي ][•: : 7
•][ مِيلآدي ][•: : 25/03/1997
•][ تَآريخِـﮯ ھ'نـآآ ][•: : 15/06/2011
•][ عُمرـﮯ ][•: : 20
•][ مَوقِعـﮯ ][•: •][ مَوقِعـﮯ ][•: : احبكم
•][ الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ][•: •][ الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ][•: : طالبةشقية .مرحة ذكية

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم    الإثنين نوفمبر 28, 2011 9:39 am

شكرااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bnat-dz.eclipserpg.com
هدوء مبدعة
أميرة مشرفة
أميرة مشرفة


•][ آڹـآإأ ][•: : انثى
•][ مُسآإهَمآتـﮯ ][•: : 16
•][ نُقَآطـﮯ ][•: : 18
•][ سُمعَتي ][•: : 0
•][ تَآريخِـﮯ ھ'نـآآ ][•: : 20/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم    الجمعة يناير 04, 2013 3:46 pm

شكرا لك عالنصيحة اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان
أميرة المنتدى
أميرة المنتدى


•][ آڹـآإأ ][•: : انثى
•][ مُسآإهَمآتـﮯ ][•: : 324
•][ نُقَآطـﮯ ][•: : 528
•][ سُمعَتي ][•: : 7
•][ مِيلآدي ][•: : 25/03/1997
•][ تَآريخِـﮯ ھ'نـآآ ][•: : 15/06/2011
•][ عُمرـﮯ ][•: : 20
•][ مَوقِعـﮯ ][•: •][ مَوقِعـﮯ ][•: : احبكم
•][ الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ][•: •][ الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ][•: : طالبةشقية .مرحة ذكية

مُساهمةموضوع: لهدوء مبدعة   الجمعة يناير 04, 2013 9:46 pm

بارك الله فيك حبيبتي هدوء مبدعة اتمنى المزيد من مشاركاتك المفيدة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bnat-dz.eclipserpg.com
الجزائرية حلا
أميرة جديدة
أميرة جديدة
avatar

•][ آڹـآإأ ][•: : انثى
•][ مُسآإهَمآتـﮯ ][•: : 3
•][ نُقَآطـﮯ ][•: : 3
•][ سُمعَتي ][•: : 0
•][ تَآريخِـﮯ ھ'نـآآ ][•: : 23/11/2013

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم    السبت نوفمبر 23, 2013 11:22 am

ااااااا 
بارك الله فيك احلى النصائح ان شا نستفيدو منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان
أميرة المنتدى
أميرة المنتدى


•][ آڹـآإأ ][•: : انثى
•][ مُسآإهَمآتـﮯ ][•: : 324
•][ نُقَآطـﮯ ][•: : 528
•][ سُمعَتي ][•: : 7
•][ مِيلآدي ][•: : 25/03/1997
•][ تَآريخِـﮯ ھ'نـآآ ][•: : 15/06/2011
•][ عُمرـﮯ ][•: : 20
•][ مَوقِعـﮯ ][•: •][ مَوقِعـﮯ ][•: : احبكم
•][ الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ][•: •][ الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ][•: : طالبةشقية .مرحة ذكية

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم    الأحد نوفمبر 24, 2013 2:23 pm

ان شاء الله ءؤلىابىلى ءؤلىابىلى ءؤلىابىلى ءؤلىابىلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bnat-dz.eclipserpg.com
محمود و وفاء
أميرة المنتدى
أميرة المنتدى
avatar

•][ آڹـآإأ ][•: : ذكر
•][ مُسآإهَمآتـﮯ ][•: : 24
•][ نُقَآطـﮯ ][•: : 24
•][ سُمعَتي ][•: : 0
•][ مِيلآدي ][•: : 04/04/1998
•][ تَآريخِـﮯ ھ'نـآآ ][•: : 07/12/2013
•][ عُمرـﮯ ][•: : 19
•][ مَوقِعـﮯ ][•: •][ مَوقِعـﮯ ][•: : مصر أم الدنيا
•][ الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ][•: •][ الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ][•: : مؤلف

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم    السبت ديسمبر 14, 2013 4:06 pm

لازم تنظيف الأسنان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://toofan.forumegypt.net/forum
nice girl
أميرة نشيطة
أميرة نشيطة
avatar

•][ آڹـآإأ ][•: : انثى
•][ مُسآإهَمآتـﮯ ][•: : 73
•][ نُقَآطـﮯ ][•: : 133
•][ سُمعَتي ][•: : 0
•][ مِيلآدي ][•: : 27/07/1998
•][ تَآريخِـﮯ ھ'نـآآ ][•: : 08/01/2014
•][ عُمرـﮯ ][•: : 19
•][ الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ][•: •][ الـ۶ـםـل\الترفيـﮧ ][•: : المطالعة

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم    الخميس يناير 09, 2014 11:58 pm

شكرا للافادة والنصيحة حبيبتي ارجو ان تتقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انمي بنات  :: تعليم البنات كل مايخصهن :: العناية بالبشرة-
انتقل الى: